Прошлые роды, выкидыши, аборты нередко становятся причиной страха. Определите, что именно вызывает у вас страх. Чтобы побороть страх, необходимо выявить причину этого страха. Врач должен рассказать о том, есть ли риск при родах, при этом дать некоторые рекомендации. Если у вас есть какие-либо проблемы, обратитесь к психологу, так как подруги не дадут исчерпывающий совет и консультацию. Подберите такого специалиста, с которым вы сможете поговорить по душам. Возможно, придется приходить на сеанс терапии ни один раз.
Боязнь боли не пугает мамочек рожать вторых и третьих детей, поэтому не так уж это и страшно. Рассказы подруг и чтение форумов помогут вам понять, что роды это счастье для женщины. Эмоциональные истории порой не только позитивные, но и смешные. Интересующие вопросы вы можете задать не только врачам, но и мамочкам. Оптимизм появляется при положительных исходах родов новоиспеченных мамочек. Если женщина боится рожать одна, то заранее выбирайте тот роддом, где практикуются роды с мужем или любым из родственников.
Совместные роды не обязательно проводить все вместе, можно период самих родов попросить родных подождать за дверью. Помощь тут оказывается не только эмоциональная, но и в виде массажа и тренировки дыхания. Контракт на такие роды платный, а партнеру придется сдать много анализов. Врача, который будет принимать роды можно выбрать заранее, чтобы не бояться остаться наедине с чужим человеком. Беременная должна получать больше положительных эмоций, которые исходят из музыки, чтения, театра.
Сколько калорий в день можно «сэкономить»?